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Saúde do idoso requer mais cuidados no inverno

14 jun 2020
Janaina Sacramento
cuidados no inverno, cuidamor, doença, idosos, isosos, saúde

Em razão de imunidade mais baixa, pessoas na terceira idade fazem parte de grupo de risco e precisam estar sempre vacinados

No inverno é mais comum a ocorrência de doenças respiratórias como resfriado, gripe, rinite e sinusite. Os idosos precisam de uma atenção especial neste período para evitar os efeitos dessas doenças.

“Os idosos são, por natureza, mais frágeis, têm a imunidade mais baixa, reservas funcionais mais baixas e menor capacidade de regular a temperatura corporal. Por isso é preciso ter uma atenção maior com eles para prevenir infecções que são comuns nesta época do ano”, afirma o geriatra Marcelo Navalho Rodrigues da Cruz

Os idosos fazem parte do grupo de risco, por isso precisam estar sempre com a vacinação em dia. É importante que eles tomem a vacina da influenza anualmente e a antipneumocócica a cada cinco anos. De acordo com a Infectologista Amanda Nazareth Lara, a vacina é a melhor forma de se prevenir de várias doenças infecciosas. “Não são todas as doenças, mas para as que existem é importante ter essa atualização vacinal”, explica.

Outro risco é a hipotermia, que acontece quando a temperatura basal fica abaixo dos 35ºC e o corpo não consegue gerar calor. Nos mais jovens, a temperatura corporal fica em torno dos 36,5ºC, enquanto nos idosos 35,5ºC passa a ser considerado normal.

Os sintomas clássicos da hipotermia incluem calafrios, pele fria e pálida, pulsação lenta, dificuldade na respiração e lentidão nos movimentos, mas nem sempre esses sintomas estão presentes no idoso, por isso pode ser mais difícil reconhecer a hipotermia em pessoas mais velhas.

O ideal nesses casos é agasalhar e aquecer o idoso e levá-lo imediatamente ao hospital devido ao risco elevado de arritmia. No inverno a incidência de infartos e AVC aumenta justamente por conta das baixas temperaturas.

Dicas para cuidar da saúde do idoso:

Acompanhamento médico regular: doenças como hipertensão, diabetes e demais doenças crônicas devem estar sempre bem compensadas e ser acompanhadas de perto;
Imunização: a carteira de vacinação do idoso deve estar sempre em dia;
Estar sempre bem agasalhado e aquecido. É importante lavar agasalhos e cobertores antes de usá-los devido ao pó e ácaros que se acumulam nas roupas;
Evitar locais muito aglomerados e fechados e manter os ambientes sempre ventilados;
Manter uma alimentação saudável e balanceada, evitando o aumento de consumo de alimentos gordurosos;
Hidratação é essencial: é importante beber muita água e manter a pele bem hidratada com o uso de hidratantes.

Fonte: Saúde SP

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